Phone

040 736 7035

Email

terhi@tunnetjooga.fi

Aloituspäivä + 4 syventävää kurssipäivää

Alkaen lauantaina 27.11. klo 12:00 – 15:00

Oletko jäänyt joskus miettimään, mitä kehosi tuntemukset sinulle tahtovat kertoa? Tai miten eri tavoin tunteet näyttäytyvät elämässäsi? Ja oletko kenties huomannut, että tunteesi ottavat joissain tapauksissa vallan sinussa, esimerkiksi tärkeitä päätöksiä tehdessäsi? Tai tilanteissa, joissa koet vastustusta ja sinun olisi hyvä ajaa omia asioitasi ja pitää puoliasi? Oletko silloin pysähtynyt tiedostamaan tunteitasi tai miettimään mistä suhtautumisesi asiaan on tullut?

Monesti tapahtumien jälkeen saatamme havahtua, miten tunteet ohjaavat elämää eikä se tarkemmin ajateltuna ole ollutkaan ihan sitä oman näköistä elämää.Tunnekehon tietoisuus- kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet miettinyt haluasi elää mieluiten vapaan tietoisuutesi kautta, oppia hallitsemaan tunnetilojasi ja nauttia oman itsesi iloisen vapaasta ja raikkaasta tietoisuutesi voimasta elämässäsi.

TUNNET tunnekeho ja tietoisuus -kurssilla opit harjoitusten avulla havainnoimaan tunteittesi monenlaisista vaikutuksista elämässäsi. Sekä huomaamaan avartuneempia mahdollisuuksiasi ja raikasta iloa oppiessasi enemmän tietoisemmasta itsestäsi.

Kurssin aloituspäivässä on teoriaa tunteista sekä harjoitteita tunteiden tuntemuksista kehossa. Havainnollistetaan kehon tuntemusten ja oman tietoisuuden kertomia viestiä. Halutessasi voit syventää tietoisuutta itsestäsi jatkokurssipäivien avulla.

TUNNET tunnetietoisuus kurssilla saat tietoa:

  • tunteiden merkityksestä ja niiden tärkeistä opettavaisista tehtävistä
  • opit tunteiden rauhaisaa ja turvallisesta havainnointia, hyväksyntää, käsittelyä, hallintaa, irti päästämistä ja vapautumista.
  • opit esimerkkien ja harjoitteiden avulla tunnistamaan tunteiden merkityksen juuri sinun elämässäsi, opit tuntemaan kehoasi sekä persoonaasi paremmin, tunnistamaan tarpeitasi ja syvintä upeaa olemustasi
  • huomaat miten voit asennoitua itseesi, muihin ihmisiin sekä asioihin uudella tavalla
  • mitä upeaa sielusi elämänvoimaa saatkaan tilalle elämääsi, kun opit tunnetaitoja, tunnekehotietoisuutta sekä sielun ilmentymistä itsessäsi.
  • havainnoimaan tunnekehoasi harjoitteiden avulla. Niiden avulla voit kotona jatkaa itseksesi tunnetaitojen vahvistumista.

Ohjaustapani on läsnäoleva, elämänläheinen, rohkaiseva ja voimaannuttava. Osaan vuorovaikutteisesti luoda positiivisia oivalluksia arjen elämäntilanteisiin ja havainnollistaa rehellisyydellä uusia näkökulmia ja totuudellisia mahdollisuuksia elämän hetkiin.

ALOITUSPÄIVÄ la 27.11. klo 12 – 15:

  • Teoriaa tunteiden tehtävistä
  • TUNNET tunnetaito- ja läsnäoloharjoituksia tunnekehon havainnointiin
  • Tunteiden käsittelyn vaiheet
  • TUNNET harjoitteita tunteiden vaikutuksista

Kurssille mahtuu 8 osallistujaa.

Ennakkoilmoittautuminen 24.11. mennessä.

Aloituspäivän hinta erikseen 85€.

Viiden kerran kurssi yhteensä 395€ (79€/kerta).

SYVENTÄVÄT JATKO-OSAT :

  1. MINÄ KUVANI NYT 4.12. klo 12 – 15
    • identiteetti,
    • roolit,
    • rajat
  2. IHMISSUHTEET 11.12. klo 12 – 15
    • suvun perintönä saadut toimintamallit, opetetut uskomukset
    • asenteet
    • perhe- ja ryhmädynamiikka
  3. TRAUMOJEN VAIKUTUKSET 18.12. klo 12 – 15
    • kehon toimintoihin
    • mielen ja tunteiden maailmaan
    • päivittäiseen käyttäytymiseen
  4. OMA ELÄMÄNKAARI JA TIETOISUUDEN AVAUTUMINEN ke 29.12. klo 17 – 20 Hyvää Tulevaa Uutta Vuotta 💜
    • rohkeus
    • oma elämänkaari
    • miten otan vastaan uuden avautuneen tietoisuuden elämässäni
    • vapautuneen tilan täyttäminen
    • uusia toiminta- ja käytösmalleja, asenteita, näkökulmia vanhojen tilalle
    • uusi upea sielullinen minä kuva

Jokaisena kurssipäivänä tehtävät harjoitteet tehdään itsekseen, pareittain tai ryhmänä. Ryhmä toimii myös myötätunnolla auttavana tukena toisille.

Kurssi järjestetään Kuntoutushoitolan tiloissa, osoitteessa Hämeenkatu 14, Turku

Tervetuloa oman elämäsi arvokkaaseen tietoisuuteen!

Artikkelisuositukset

0 ostos | 0,00 
Ostoskori